Online Therapie

Psychosociale therapie is een behandeling van klachten die ontstaan zijn door problemen op persoonlijk, relationeel of maatschappelijk gebied. 

Ieder mens maakt periodes door waarin je het gevoel hebt vast te lopen. Het kan je soms te veel worden. Als je er de hele dag mee rondloopt of slapeloze nachten van hebt, dan is het goed om een professional in te schakelen. Mogelijk spelen er ook gebeurtenissen mee, of thema’s die je al langer van jezelf kent. 

Bij psychosociale therapie wordt uitgegaan van het hier en nu. Processen als denken, voelen en gedrag worden onder de loep genomen. Je sociale omgeving bepaalt voor een groot deel wat je denkt, voelt en hoe je jezelf gedraagt. Door een andere manier van denken, zullen je gevoelens en gedrag met je lichaam en geest in balans kunnen komen. 

Therapie is een bewustwordings- en veranderingsproces. Het geeft inzicht in jezelf en in je gedrag. Zowel heden als verleden komen aan de orde. Dat helpt om gedragspatronen in je leven te ontdekken en zo nodig een nieuwe aan te leren. Er wordt ruimte gecreëerd voor persoonlijke groei en ontwikkeling, doordat je steeds meer inzicht krijgt in je eigen gedachten, gevoelens en gedragingen. Hierbij is aandacht voor de fysieke, emotionele, mentale en spirituele kant van het leven. De veerkracht en kwaliteit van je leven zal toenemen. 

Als psychosociaal therapeut kies ik voor een holistische aanpak, lichaam en geest als een geheel. Ik hanteer een eclectische integratieve werkwijze. Dat wil zeggen dat ik verschillende therapie- en coaching vormen kan inzetten, waarin verschillende methoden elkaar aanvullen zoals: 

• ACT Therapie  (Acceptance and Commitment Therapy) en Mindfulness 
• Verlies- en rouwtherapie 
• Wandeltherapie 
• RET (Rationele Emotieve Therapie)  
• Psycho-educatie 
• Ademhalingstechnieken en visualisaties 
• Online therapie  

Het herstellen van de veerkracht is het doel. De veerkracht die vanwege verschillende omstandigheden even niet voorradig lijkt. 

Psychosociale hulpverlening is een duurzame vorm van zorg: het richt zich niet op de enkelvoudige klacht of op een enkelvoudig behandelprotocol. Het heeft een dieperliggende, structurele en contextuele benadering, waardoor een echte positieve en blijvende verandering ontstaat.