Tarieven & vergoeding

in beweging gezet om stappen te zetten naar verandering en herstel.  Aan de hand van je hulpvraag stellen we doelen die jij wilt gaan bereiken. Door beweging en inzicht gesprekken kan je weer veerkracht opbouwen. Deze veerkracht is erg belangrijk om goed met stressvolle situaties om te kunnen gaan.

We staan stil bij je levenspad en kijken samen naar de ervaringen die je onderweg hebben gevormd en die van invloed zijn op waar je nu bent. Wandeltherapie kan je helpen bij een proces van bewustwording, verwerking en integratie van moeilijkheden in je dagelijks leven. Op weg naar jouw unieke zelf. Het ontdekken en versterken van jou krachtige eigenschappen. Ik ben op dat moment een spiegel voor je, zodat je weer helemaal in jouw eigen kracht komt te staan.

Het is vaak gemakkelijker om moeilijke kwesties te bespreken terwijl je zij aan zij loopt dan in de beslotenheid van een therapieruimte.

We weten allemaal hoe goed lopen is voor zowel onze fysieke als mentale gezondheid. Het bevordert een gevoel van welzijn en brengt ook mentale veranderprocessen in gang. Door gelijktijdig te wandelen en te praten worden hoofd en lichaam met elkaar verbonden en daarmee ook het verstand en het gevoel. Van wandelen is ook bekend dat het kalmeert en een stimulans is voor nieuwe gedachten en ideeën. Hierdoor komen in de natuur antwoorden vaak als vanzelf naar boven. Het lichaam maakt tijdens het wandelen endorfine aan, die een positief gevoel geeft. Het is bewezen dat wandelen helpt bij het verminderen van stress, angst en depressie.

We weten van tevoren niet wat we tegenkomen, daardoor doet je bij elke wandeling unieke nieuwe ervaringen op. Natuurelementen dienen als metafoor en helpen je om inzicht te krijgen in en woorden te geven aan je huidige of gewenste situatie. Uit onderzoek en ervaring blijkt dat deze symbolisering van problemen en mogelijkheden in beelden een zeer effectief therapeutisch middel is. Wat is een betere manier om de twee te combineren met je therapeut?

Voor iedereen die aan het herstellen is van een burn-out en anders met spanning en stress wil omgaan. Het kan ook zijn dat je een verlieservaring hebt meegemaakt, levens- of loopbaanvraag hebt, voor een lastige keuze staat of een innerlijk conflict wilt oplossen.

Ik heb zelf kunnen ervaren hoe effectief deze manier van werken is. Keer op keer raak ik onder de indruk over hoe ik geïnspireerd word door de wijsheid en de kracht die in de natuur verborgen ligt. De natuur werkt als een spiegel zonder kritiek, zonder oordeel. Daarnaast werkt de natuur enorm rustgevend.

De focus ligt niet op hoe snel of ver we gaan, maar op jou proces en waar jij je prettig bij voelt, dus het tempo wordt door jou bepaald. Je zult merken dat je inzicht gaat krijgen in jouw situatie en gaande weg leert om andere keuzes te maken die bij jou passen.